Росстат выяснил, сколько россиян в 2019 году придерживались здорового образа жизни. Для этого специалисты опросили более 131 000 человек.

Чтобы попасть в ряды зожников, нельзя курить, пить алкоголь (не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 граммов для женщин), употреблять больше 5 граммов соли в сутки. При этом нужно есть не менее 400 граммов фруктов и овощей за день. Также желательно заниматься спортом (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю).

Придерживаются этих правил всего 12%.

Больше всего сторонников здорового образа жизни в Ингушетии. На втором месте — Крым, за ним Адыгея. В столице зожников 8,8%, а в Петербурге ещё меньше — 6,8%.

Фото: rbc.ru

Меньше всего людей, ведущих здоровый образ жизни, оказалось в регионах, где есть проблемы с потреблением свежих фруктов и овощей. Это Чукотский, Ненецкий автономные округа и Республика Тыва.

Фото: rbc.ru

Ещё немного статистики. Ранее портал KudaGo рассказывал, в каких городах России самая благоприятная среда для жизни.

09.11.2019 ⋅ kudago.ru