Учёные из Японии пришли к выводу, что без морепродуктов в мире было бы в два раза больше депрессивных личностей. Известно, что у людей с этим недугом зачастую снижен уровень омега-3 в организме. Необходимых жирных кислот много в голубой рыбе. Например, анчоусах, лососе, морской форели и даже простой селёдке. Съев такой продукт, человек облегчит симптомы болезни.

Также с помощью эксперимента исследователи выяснили, что 111 граммов морских гадов или рыбы в день вдвое уменьшат риск развития этой грустной болезни.

Ранее американские коллеги открыли весьма оригинальный способ побороть недуг.

03.10.2017 ⋅ kudago.ru