Американские учёные пришли к выводу, что мытьё посуды и прочие домашние дела, например уборка, полезны для здоровья. Они являются, своего рода лёгким спортом.

Медики исследовали состояние шести тысяч женщин старше 65 лет. Их дневную активность отслеживали финтес-трекером семь дней, чтобы выяснить, какой образ жизни ведёт участница эксперимента. Затем три года врачи наблюдали за здоровьем женщин.

Полученные результаты свидетельствуют: среди активных участниц уровень смертности на 12 процентов ниже. Достаточно было даже получаса в день для снижения рисков. Раньше считалось, этого недостаточно.

Увеличение активности до часа привело к снижению уровня смертности до 39 процентов.

21.11.2017 ⋅ kudago.ru