Бодифлекс — уникальная методика, основанная на правильном дыхании в сочетании с комплексом несложных упражнений и позволяющая похудеть, не прилагая больших усилий. При этом регулярные занятия не только помогают стать стройнее, но и улучшают работу многих систем организма. Такие тренировки подходят людям с любой физической подготовкой, а также тем, кто в силу высокой занятости не может уделять много времени спорту.

13 сентября в крупнейшем петербургском йога-центре «Сфера» на Невском проспекте состоится урок по бодифлексу, посетить который все желающие смогут бесплатно. Проведёт занятие опытный фитнес-инструктор и консультант по рациональному питанию Полина Матэй. Её авторские тренировки в первую очередь направлены на создание здорового и сильного тела, обретение гибкости и восстановление мышечного баланса, а в качестве приятного бонуса к этому ученики неизбежно обретают стройность и получают заряд отличного настроения.

Чтобы посетить занятие, необходимо заранее записаться по телефону +7 (812) 333-08-80. Дополнительные подробности и актуальное расписание всех классов вы найдёте на официальном сайте центра.

11.09.2018 ⋅ kudago.ru