Многие не могут представить свое утро без чашечки ароматного кофе. Правда, далеко не все врачи одобряют такой подход. Считается, что напиток на голодный желудок может навредить работе организма.

Впрочем, главное — с умом выбирать добавки. Ведь они не только улучшат вкус напитка, но и поддержат здоровье.

Разнообразить вкус кофе помогут льняные семена. В них содержатся все необходимое для нормального функционирования организма человека. Достаточно будет нескольких зернышек.

Напиток приобретет мягкий ореховый привкус. При этом даже небольшая порция семян дает чувство наполненности желудка и сытости.

Семена льна богаты пищевыми волокнами. Также в них есть жирные кислоты, минеральные вещества и витамины. Уже доказано: если периодически добавлять семена в кофе, снижается риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Впрочем, будьте осторожны. Продукт следует с осторожностью употреблять тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником. Они могут вызывать вздутие и дискомфорт в области живота.

29.04.2025 ⋅ kudago.ru